RSS

Παρασκευή, 12 Ιανουαρίου 2018

Βανίλια κατά στρες


Πολλοί άνθρωποι, ιδιαίτερα οι γυναίκες, νομίζουν  ότι το άγχος μπορεί να αφαιρεθεί με τη βοήθεια γλυκών και να τρώνε γλυκά όποτε χρειάζεται να ηρεμήσουν. Δεδομένου ότι το σημερινό άγχος στη ζωή μας είναι περισσότερο από αρκετό, με αυτό τον τρόπο μπορείτε να κερδίσετε όχι μόνο το υπερβολικό βάρος, αλλά και πολλές χρόνιες ασθένειες.

Εάν μια γυναίκα που θέλει να απαλλαγεί από τις συνέπειες του στρες, θα χρησιμοποιήσει το έλαιο σώματος, στο οποίο υπάρχει ένα εκχύλισμα βανίλιας, δηλαδή δεν θα χρειαστούν γλυκά και ακόμη και η επιθυμία για γλυκά θα εξασθενίσει σε μεγάλο βαθμό. Υπάρχουν ακόμη και ειδικά αυτοκόλλητα  με τη μυρωδιά της βανίλιας, τα οποία χρησιμοποιούνται για την απώλεια βάρους: το άρωμα του εξαιρετικού μπαχαρικού ξυπνάει όχι μόνο τη χαρά, αλλά επίσης προκαλεί αίσθημα κορεσμού.

Για  γυναίκες η βανίλια γενικά είναι πολύ χρήσιμη: βοηθα πολύ στις "κρίσιμες" μέρες. Το λάδι με αυτό κάνει το δέρμα μαλακό και εύπλαστο, και το εξάνθημα που προκαλείται από την αντίδραση στο άγχος εξαφανίζεται.

Το εκχύλισμα βανίλιας προστίθεται σε μίγμα ελαίων που χρησιμοποιούνται ως αφροδισιακά - για παράδειγμα, γιασεμί και σανταλόξυλο, καθώς η βανίλια συνδυάζεται καλά με αυτά.

 Άρωμα  της βανίλιας χαλαρώνει όχι μόνο το σώμα, αλλά επίσης ανακουφίζει την ένταση, καταστέλλει αρνητικά συναισθήματα όπως ο θυμός, οργή, αλλά ξυπνά τη δημιουργική φαντασία, διαίσθηση, κέφι και αισιοδοξία. Για παράδειγμα, ήρθατε σπίτι μετά από μια κουραστική μέρα και έχετε μια σημαντική συνάντηση για το βράδυ. Χρησιμοποιήστε το άρωμα της βανίλιας και θα είστε εντάξει.

Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για να ηρεμήσει άτακτο ή υπερβολικά θορυβώδης παιδιά: γι 'αυτό θα πρέπει να προσθέσετε μερικές σταγόνες εκχύλισμα βανίλιας aromalampα, και στο δωμάτιο υπάρχει μια αρμονική και γαλήνια ατμόσφαιρα.

Το λουτρό με λάδι βανίλιας προκαλεί αισθησιασμό και μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να υπενθυμίσουμε σε έναν αγαπημένο ή αγαπημένο ένα ρομαντικό πάθος που συχνά δεν αντέχει τον αντίκτυπο των καθημερινών  προβλημάτων.

Σε κρέμα γάλακτος (0,5 ποτήρι) ανακατεύετε μια σταγόνα αιθέριου ελαίου τριαντάφυλλου και 3 σταγόνες βανίλιας. Το  μείγμα  ρίχνουμε σε ένα λουτρό και ανακατεύουμε.

Πίλινγκ - τι είναι και γιατί είναι απαραίτητο?

Απολέπιση η πίλινγκ είναι μια τεχνική, με την οποία απομακρυνονται τα νεκρά κύτταρα 
από την επιδερμίδα. Είναι μία απαραίτητη διαδικασία για την επιδερμίδα του σώματος και του προσώπου μας. Για να κατανοήσουμε  είναι καλό να ξέρουμε κάποια βασικά πράγματα για το πώς είναι φτιαγμένο το δέρμα μας και πως λειτουργεί.
Το δέρμα μας λοιπόν,αποτελείται από τρεις βασικές στοιβάδες,την επιδερμίδα,το
τμήμα που εμείς βλέπουμε,αγγίζουμε και με αυτό ερχόμαστε σε επαφή με τον εξωτερικό κόσμο , το χόριο που αποτελεί το λειτουργικό κομμάτι του δέρματος και μέσα εκεί βρίσκονται τα όργανα του (ινοβλάστες , τα κύτταρα που παράγουν ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης, θύλακες των τριχών , σμηγματογόνοι και ιδρωτοποιοί αδένες) και τον υποδόριο συνδετικό ιστό (υπόδερμα).
Στην στοιβάδα που επεμβαίνουμε με τις θεραπείες peeling είναι η επιδερμίδα , η οποία αποτελείται και αυτή από επιμέρους στοιβάδες. Η στοιβάδα που έρχεται σε επαφή με το χόριο και λέγεται μητρική , συνεχώς παράγει νέα κύτταρα , τα οποία σιγά-σιγά , αφού παραμείνουν για λίγες μέρες εκεί , αρχίζουν και ανεβαίνουν στην επιφάνεια , ενώ συγχρόνως εξελίσσονται σε κερατινοκύτταρα , ώσπου φτάνουν στην επιφάνεια και δημιουργούν την κερατίνη στοιβάδα , η οποία αποτελείται από 20-25 στρώματα νεκρών δερματικών κυττάρων, που σιγά-σιγά , αποπίπτουν και την θέση τους καταλαμβάνουν καινούργια. Η κερατίνη στοιβάδα είναι ο προστατευτικός μανδύας του δέρματος από τις εξωτερικές επιθέσεις.
 Ο χρόνος που χρειάζεται το δερματικό κύτταρο να φύγει από την μητρική στοιβάδα και να φτάσει στην κεράτινη στοιβάδα και να απολεπιστεί,στην νεαρή ηλικία διαρκεί 22-28 μέρες. Ο χρόνος αυτός αυξάνεται όσο μεγαλώνουμε, και μειώνεται η παραγωγή νέων κυττάρων. Τη περίοδο που είμαστε περισσότερο εκτεθειμένοι στον ήλιο, στον αέρα και γενικά στο εξωτερικό περιβάλλον, για προστατευτικούς λόγους αυξάνεται ο αριθμός των νεκρών κυττάρων. Αυτό όμως έχει ως αποτέλεσμα να δημιουργήσει ένα πιο χοντρό, πιο τραχύ και θαμπό δέρμα, κάτι που εμποδίζει την απορρόφηση προϊόντων περιποίησης ( κρέμες, μάσκες,serum κτλ. Όταν παύσουν να υπάρχουν αυτοί οι εξωτερικοί παράγοντες, τα κύτταρα αυτά αρχίζουν να πέφτουν από μόνα τους, αλλά ακανόνιστα και με αργούς ρυθμούς. Έτσι λοιπόν, γίνεται κατανοητό, πόσο σημαντική είναι η βοήθεια που προσφέρουν οι θεραπείες απολέπισης, οι οποίες εκτός ότι θα βοηθήσουν στην βελτίωση της όψης του δέρματος, κυρίως θα στείλουν ένα μήνυμα στην βασική στοιβάδα να παράγει καινούρια κύτταρα, πράγμα πολύ σημαντικό.
Ευεργετικα αποτελεσματα για το δερμα
1.Η διαδικασία της ανανεώσεις των κερατινοκυτταρων επιταχύνεται.
2.Τα νέα κύτταρα έχουν αυξημένη υγρασία και βελτιωμένες τις φυσικές τους ιδιότητες (ελαστικότητα, αντοχή).
3. Δίνει μια πιο λεία και όμορφη εμφάνιση.
4. Μειώνεται ο κίνδυνος απόφραξης των πόρων με αποτέλεσμα τα προϊόντα περιποίησης να εισχωρούν καλύτερα στο δέρμα.
5. Το βάθος των ρυτίδων μειώνεται.
Όσο πιο δραστικό είναι το απολεπιστικο προϊόν τόσο πιο έντονο είναι το αποτέλεσμα.
Τα κυριότερα προϊόντα που χρησιμοποιουνται στην αισθητική
1. Απολεπιστικα προϊόντα τριβής
2.  Γομωδη
3. Ενζυμικα
4. Με οξέα φρούτων
5. Φυτικό πίλινγκ
Εκτός από αυτά, στην αισθητική χρησιμοποιούνται και άλλες συσκευές, όπως οι υπέρηχοι, οι συσκευές εκτόξευσης κρυστάλλων κ.α. Τελος, υπάρχουν και οι ιατρικές μέθοδοι απολεπισης που φτανουν μεχρι και το χόριο, όπως χημικά πίλινγκ, laser, δερματοαπόξεση.


Πέμπτη, 11 Ιανουαρίου 2018

5 τρόπους να επωφεληθείτε από τη φλούδα της μπανάνας

Όλοι λατρεύουμε τις μπανάνες, σωστά; Τι θα λέγατε όμως αν σας αποκαλύπταμε ότι μόλις 2 μπανάνες σας δίνουν αρκετή ενέργεια για 90 λεπτά άσκησης; Γι’αυτό άλλωστε και είναι το αγαπημένο φρούτο των αθλητών.
Αυτό που σίγουρα δεν ξέρατε είναι ότι ακόμα και η φλούδα της μπανάνας  βοηθάει να καταπολεμήσουμε προβλήματα δερματολογικής φύσης, όπως ακμή και ερεθισμούς, αλλά και ρυτίδες ή ακόμα και να λευκάνουμε τα δόντια μας. Επίσης, η φλούδα της μπανάνας ανακουφίζει από τους πόνους της ψωρίασης και δρα σαν αναλγητικό!
 5 τρόπους να επωφεληθείτε από τη φλούδα της μπανάνας:
  1. Απλά τρίψτε τη φλούδα μιας μπανάνας στα δόντια σας και θα εκπλαγείτε με το άμεσο αποτέλεσμα! Λευκότερα δόντια με μηδενικό κόστος και γρήγορα!
  2. Τρίβοντας τη φλούδα της μπανάνας πάνω σε κρεατοελιές, μπορείτε να απαλλαγείτε οριστικά από αυτές. Μπορείτε ακόμα και να δέσετε τη φλούδα με λίγο επίδεσμο πάνω στην κρεατοελιά σας και θα εξαφανιστεί.
  3. Τρίψτε τη μπανάνα στο δέρμα σας κάθε βράδυ μετά τον καθαρισμό και θα δείτε μεγάλη διαφορά σε ρυτίδες και ακμή. Είναι άλλωστε γνωστό πως η μπανάνα ενυδατώνει και έχει αντιοξειδωτική δράση!
  4. Τρίβοντας μια μπανανόφλουδα πάνω στην περιοχή της ψωρίασης μπορείτε τόσο να μειώσετε τα ενοχλητικά συμπτώματα όσο και να βελτιώσετε την υφή του δέρματός σας.
  5. Η μπανάνα είναι φυσικό αναλγητικό, οπότε αν πονάτε κάπου, μπορείτε να τρίψετε μια μπανανόφλουδα σε εκείνο το σημείο και ο πόνος θα περάσει.
  6. Για την περίοδο της δίαιτας, η μπανάνα είναι ιδανικό φρούτο αφού είναι γεμάτη ποτάσσιο που ενισχύει τον μεταβολισμό με αποτέλεσμα να καίμε το λίπος γρηγορότερα.
Το μεγαλύτερο μέρος των θρεπτικών συστατικών της μπανάνας βρίσκεται στην φλούδα και όχι στο ίδιο το φρούτο. Οι φλούδες μπανάνας είναι γεμάτες υγιεινά ιχνοστοιχεία, φυτικές ίνες, βιταμίνες Β και Α.
Πράσινη ή κίτρινη μπανανόφλουδα;
Οι κίτρινες μπανάνες είναι γνωστές για την αντικαρκινική τους δράση, αλλά όταν θέλετε να κάνετε δίαιτα, οι πράσινες μπανάνες είναι πιο καλές για τον μεταβολισμό σας γιατί έχουν περισσότερα προβιοτικά που βοηθούν το πεπτικό σύστημα. Έχει αποδειχθεί επίσης ότι οι πράσινες μπανανόφλουδες αυξάνουν τα επίπεδα σερατονίνης και ντοπαμίνης στον οργανισμό μας!
Υπάρχουν πολλοί τρόποι να εντάξετε τις μπανανόφλουδες στη διατροφή σας! Μπορείτε να φτιάξετε μοναδικά παγωμένα ροφήματα και μιλκσέηκ, τρίβοντας λίγη μπανανόφλουδα μέσα. Μπορείτε επίσης να βράσετε τη μπανανόφλουδα για 10 λεπτά φτιάχνοντας έτσι ένα τσαγάκι, αφού σουρώσετε το μείγμα. Φροντίστε πάντα να καθαρίζετε καλά τις μπανάνες σας πριν τη χρήση!

Ω-3 και Ω-6 : Απαραίτητα λιπαρά οξέα

Ο “οικοδομικός λίθος” των λιπών και των ελαίων ονομάζεται λιπαρά οξέα. Υπάρχει μία ομάδα από αυτά τα λιπαρά οξέα, τα Ω-3 και Ω-6, τα οποία ο οργανισμός δεν έχει τη δυνατότητα να τα παρασκευάσει μόνος του. Πρέπει, λοιπόν, να τα λαμβάνουμε από τις τροφές που καταναλώνουμε. Τα βασικά λιπαρά οξέα έχουν πολλά οφέλη για την υγεία:
Προστατεύουν από τις καρδιοπάθειες.
Προφυλάσσουν από την κατάθλιψη.
Ενισχύουν τη διανοητική λειτουργία.
Μειώνουν την πίεση του αίματος.
Μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου, μαστού και προστάτη.
Μετριάζουν τη φλεγμονήειδικά αυτή που συνδέεται με αυτοάνοσα νοσήματα.
Διατηρούν την επιδερμίδα σφριγηλή και απαλλαγμένη από ρυτίδες
Διατηρούν την υγεία των ματιών και μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης οφθαλμικών παθήσεων, όπως είναι η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας.
Τα λιπαρά οξέα κάνουν τις κυτταρικές μεμβράνες πιο εύκαμπτες. Όταν η κυτταρική μεμβράνη είναι εύκαμπτη, όλες οι ορμόνες, οι νευροδιαβιβαστές και οι υποδοχείς ινσουλίνης λειτουργούν πιο αποτελεσματικά. Αυτό είναι σημαντικό, επειδή τα υψηλά επίπεδα ινσουλίνης προκαλούν φλεγμονή η οποία προκαλεί γήρανση.
Σε ποιες τροφές θα τα βρείτε
  • Στα ψάρια και ειδικότερα τα λιπαρά όπως το σκουμπρί, ο σολομός, η σαρδέλα, ο γαύρος.
  • Στο λιναρόσπορο και το λινέλαιο.
  • Στα άγρια χόρτα π.χ. γλιστρίδα.
  • Στις μαλακές μαργαρίνες, τους ξηρούς καρπούς όπως τα καρύδια και τα αμύγδαλα καθώς και στα εμπλουτισμένα τρόφιμα όπως οι χυμοί, τα δημητριακά και τα αυγά.
Για να εξασφαλίσετε την επαρκή πρόσληψη ωμέγα -3 και ωμέγα -6 λιπαρών οξέων:
  • Ελαττώστε την παραγωγή ινσουλίνης μειώνοντας την πρόσληψη της ζάχαρης και των υψηλών γλυκαιμικά υδατανθράκων, τρανς λιπαρών οξέων.
  • Διασφαλίστε την επαρκή λήψη πρωτεϊνών, βιταμινών και μετάλλων.
  • Μειώστε το αλκοόλ και το άγχος.
  • Αποφύγετε το κάπνισμα.
  • Συμπληρώστε τη διατροφή σας με ψευδάργυρο, χρώμιο, μαγνήσιο, σύμπλεγμα βιταμίνης Β, βιταμίνες Ε και C.

*** Το μυστικό

Προσθέστε ξηρούς καρπούς στα γεύματά σας. Το πρωί μια κουταλιά της σούπας τριμμένα αμύγδαλα στα δημητριακά σας, το μεσημέρι μια κουταλιά της σούπας τριμμένα καρύδια στη σαλάτα σας ή το βράδι φτιάξτε ένα φιλέτο σολωμού με κρούστα φουντουκιού.

Σησαμέλαιο Το Μαγικό Φίλτρο Για Δέρμα Και Μαλλιά

Οι ευεργετικές του ιδιότητες είναι ευρέως γνώστες από την αρχαιότητα και κυρίως στην Ινδία. Υπάρχουν Αναφορές για την παραγωγή του στην κοιλάδα του Ινδού ποταμού περίπου την 3η χιλιετία πΧ. Το χρησιμοποιούσαν στην διατροφή του αλλά και για φαρμακευτικούς λόγους. 
Είναι ευρέως γνωστό για τις μαλακτικές, αναπλαστικές και καταπραϋντικές του ιδιότητες.
Περιέχει βιταμίνη Ε, Κ καθώς και λιπαρά οξέα μέταλλα και ιχνοστοιχεία.
Ο φυσικός δεκτής προστασίας του (SPF3-4), το καθιστά κατάλληλο για χρήση σε αντηλιακό λάδι.
Κατάλληλο για λιπαρές μικτές επιδερμίδες, διότι δεν βαραίνει την επιδερμίδα.
Χαρίζει λάμψη και ομορφιά στις ξηρές και ώριμες επιδερμίδες.
Κατάλληλο και για το τριχωτό της κεφαλής, αφού θρέφει σε βάθος την ρίζα χαρίζοντας λάμψη και υγιή όψη.
Τέλος, προστατεύει τα μαλλιά και κατά την διάρκεια της ηλιοθεραπείας, χωρίς να τα βαραίνει. 
Για το Δέρμα 
Υπάρχουν αναρίθμητα οφέλη απο το  σησαμέλαιο για την φροντίδα του δέρματος και την ομορφιά.
1. Αρωματισμένο με αντιβακτηριακές και επουλωτικές ιδιότητες, επιταχύνει την διαδικασία επούλωσης των κοψίματα και τις πληγές. Με εξαιρετική αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, βοηθά επίσης στη θεραπεία πολλών παθήσεων του δέρματος, όπως η ψωρίαση και το έκζεμα.
2. Περιέχει ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, βιταμίνη Ε, η οποία βοηθά στην πρόληψη των ελευθέρων ριζών. Βοηθά την τη διαδικασία της αντιγήρανσης 
3. Το σησαμέλαιο είναι ένα φυσικό  αντιηλιακό.
4. Απαραίτητα λιπαρά οξέα όπως παλμιτικό, ελαϊκό, λινολεϊκό και στεατικό οξύ καθιστούν αυτό το λαδι σαν  μια καλή ενυδατική κρέμα. Εάν εφαρμοστεί σε τακτική βάση,  κρατά το δέρμα σας λείο και απαλό. Αν απλώσετε το βράδυ πριν κοιμηθείτε, λίγες σταγόνες καροτέλαιο μαζί με σησαμέλαιο, ή σε ανάμειξη με βιταμίνη ε, εκτός από την αντιγήρανση που σας προσφέρεται,  την επόμενη μόλις ημέρα, αποκτάται κι ένα πολύ σέξι χρώμα make up στην επιδερμίδα του προσώπου σας. Η επιδερμίδα λάμπει, σφίγγει και το κυριότερο είναι φυσική και ροδαλή με ένα ακαταμάχητο τρόπο! Αν θέλετε επαναλαμβάνετε την διαδικασία και την επόμενη νύχτα για αποτέλεσμα με περισσότερη διάρκεια.
5. Το σησαμέλαιο είναι ιδιαίτερα ευεργετική για τη θεραπεία ραγισμένα ποδια, εξαιρετικό για τα  ξηρά γόνατα και τους αγκώνες. Θα  αποφευχθεί η υπερβολική ξηρότητα κατά τη διάρκεια του χειμώνα,  μπορεί να προστεθεί στο νερό το μπάνιο σας.
6. Το υψηλό ιξώδες του ελαίου αυτού βοηθά να διεισδύσει βαθιά αμέσα το δέρμα Μια τακτική μασάζ σησαμέλαιο βελτιώνει την κυκλοφορία και επισκευές κατεστραμμένα κύτταρα του δέρματος, καθιστώντας έτσι το δέρμα σας με μια  υγιή λάμψη.
Για τα Μαλλιά 
7. Όταν πρόκειται για την περιποίηση των μαλλιών, το σησαμέλαιο έχει και πολλά να προσφέρει. Λαμβάνοντας υπόψη μερικά βασικά πλεονεκτήματα  για τα μαλλιά:
8. Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά τακτικά με σησαμέλαιο μπορεί να προσθέσει στιγμιαία λάμψη στις ρίζες αφήνοντας τους ισχυρή και λαμπερά.
9.Λειτουργεί αποτελεσματικά για την ανακούφιση από διάφορες συνθήκες στα μαλλιά, όπως ξηροδερμία, πιτυρίδα, τριχόπτωση κλπ.
10. Φυσικό μαλακτικό μαλλιών. Αφήστε το να καθίσει  για σχεδόν μία ώρα πριν το πλύσιμο μακριά. Μπορείτε να αφήσετε μια μέρα  ακόμη  για καλύτερα αποτελέσματα. Πλύνετε το επόμενο πρωί

11. Το λάδι έχει μεγάλη διεισδυτική ιδιότητες και κάνει θαύματα για την αναζωογόνηση της ταλαιπωρημένα μαλλιά από την θρέψη των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής από  μέσα.
12. Μια τακτική αγωγή με καυτό λάδι, χρησιμοποιώντας  σησαμέλαιο βελτιώνει την κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής, διεγείροντας τα θυλάκια της  τρίχας για  πιο υγιή . Επιπλέον, ενισχύει τα  εύθραυστα μαλλιά
13. Το άγχος είναι ένα από τα κατ ‘εξοχήν ένοχο για την απώλεια μαλλιών. Το σησαμέλαιο βοηθά  στην καταπολέμηση της τριχόπτωσης.
14. Θα μαλακώσει τα ξηρά, τραχύ μαλλιά και βοηθά επίσης στην πρόληψη πρόωρων στο γκριζάρισμα των μαλλιών.
15. Ήλιος και προστασία UV είναι ένα άλλο θαυμάσιο όφελος που προσφέρει στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας.

Θεραπευτικές ιδιότητες του θιβετιανού μύκητα (θιβετιανό μανιτάρι γάλακτος)

Ο μύκητας Kefir (Θιβετιανός μύκητας γάλακτος) είναι μια συμβιωτική ομάδα βακτηρίων και μικροοργανισμών του γένους Zoogloea, που χρησιμοποιούνται για την παραγωγή ενός γαλακτοκομικού προϊόντος γνωστού ως κεφίρ . Έχει ευεργετική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία, είναι ένα προληπτικό και μάλιστα θεραπευτικό φάρμακο . Επιπλέον, το κεφίρ του μύκητα του Θιβέτ χρησιμοποιείται στο μαγείρεμα . Πολλαπλασιάζει γρήγορα.

Οι λευκοί ή ελαφρώς κιτρινωποί μύκητες κεφίρ έχουν ξινή γεύση. Η κύρια μικροχλωρίδα τους αποτελείται από γαλακτικό οξύ και ζυμομύκητες, που καθορίζουν τη συγκεκριμένη γεύση και άρωμα του κεφίρ, τις διατροφικές του ιδιότητες.

Στην Ευρώπη στα τέλη του ΧΙΧ αιώνα, οι γιατροί της κλινικής στη Ζυρίχη υποβλήθηκαν σε θεραπεία με γιαούρτι γαστρίτιδα, γαστρικό έλκος, χρόνια διάρροια, φλεγμονώδης νόσος του εντέρου, και αναιμία. Οι ασθενείς δέχτηκαν άμεσα αυτό το φάρμακο και το ανέλαβαν καλά. Μετά την  πρόσληψη κεφίρ μειώθηκαν οι πόνη, τα έλκη και η διάβρωση.

Ακόμα και σήμερα, οι Ιάπωνες γιατροί είναι πεπεισμένοι ότι το γιαούρτι «μανιτάρι» θα πρέπει να περιλαμβάνεται στη διατροφική των ασθενών με καρκίνο, καθώς και στη διατροφή του σχεδόν σε κάθε υγιές άτομο, ανεξάρτητα από την ηλικία.100 g «μανιτάρι» κεφίρ σχεδόν 100 δισεκατομμύρια ωφέλιμων μικροοργανισμών, τα περισσότερα από τα οποία ο Ρώσος επιστήμονας και ο βραβευμένος με Νόμπελ  Mechnikov είπε .. «Μεταξύ των ωφέλιμων βακτηρίων εξέχουσα θέση θα πρέπει να δοθούν οι βάκιλοι του γαλακτικού οξέος. Παράγουν γαλακτικό οξύ και παρεμποδίζοντας έτσι την ανάπτυξη λιπαρών και χαλασμένων ενζύμων, τα οποία πρέπει να λάβουμε υπόψη μεταξύ των πιο τρομερών εχθρών μας ... "

Τρίτη, 7 Μαρτίου 2017

Χρονια πολλα!!!